中午带饭，会不会引发健康问题

概述

我们都知道，经常叫外卖来吃，对身体肯定是不好的，其他的不说，很多外面的卫生情况，根本无法得到保证，因此，很多人会选择带饭，然后用微波炉热一热。那么，这样的吃饭，会不会引发健康问题呢？接下来，和我一起去看看。

步骤/方法：

1、 常用微波炉好不好？微波炉之所以能够热饭，是因为微波炉会发出微波，这些微波穿透食物，从而达到加热的效果。很明显，这样的一个过程，会对我们的健康产生不利因素，而减少危害的一个办法，就是我们在选择微波炉的时候，一定要选择正规点的。

2、 前一天的饭菜会不会致癌？很多人认为，自己做的饭菜干净卫生，营养也能自己掌握，头一天把饭菜做好，第二天带到办公室加热吃，而且比在外面吃午饭更省钱。但是，我们带的食物，一定是能储存的，否则，一旦食物腐坏而没有被察觉，就会诱发癌症。

3、 到底要带哪些菜？能吃现炒现做的午餐当然是最健康的，但受到工作的限制，不得不选择带饭的时候，我们要注意营养的搭配，可以选择不容易坏，且营养价值丰富的蔬菜。

注意事项：

能拥有一个好身体，是很多人的梦想，而最重要的一条，就是养成良好的饮食习惯。