该怎么样才能预防静脉曲张呢？

概述

现如今很多人尤其是每天站着的时间较长的人都存在静脉曲张的状况。静脉曲张会感觉自己的腿有一种酸胀感和疼痛感，而且腿部的表层血管像蚯蚓一样，而且腿部肌肤比较突出。静脉曲张会给自己带来很多的不方便，所以一定要注意预防静脉曲张。

步骤/方法：

1、 静脉曲张经常发生在长的比较肥胖的人身上。虽然肥胖不是导致静脉曲张的直接原因，但是过重的力量压在腿上上，就会给你的腿带来很大的压力，造成腿部的静脉血液回流不顺，会加重或造成静脉曲张。

2、 如果你是长期从事体力劳动或者是站着的时间较长的工作，那么你就要开始注意预防静脉曲张了。如果是这样的话最好是能够穿一双弹力较好的我自和舒服的鞋子，这样能够减轻静脉的压力。

3、 .女生在经期或者是怀孕的时候尤其要给自己的腿部以特殊的照顾和关照。这时就需要多休息，经常给自己的腿做按摩，这样才能帮助腿部血液循环，这样才能尽量避免静脉曲张。

注意事项：

值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。