如何让牙齿亮白

概述

最近比较的忙，晚上都忘记了要刷牙了，而且火气也比较的大。第二天早晨起来发现自己的牙齿没有了往日的白皙了，反而是黄黄的。那么我们该如何来保持牙齿的亮白呢？

步骤/方法：

1、 刚才我说了由于太忙了没有在晚上刷牙，这也是导致牙齿变黄的原因。不管再忙都不要找借口不刷牙。我们每天要保持刷牙的习惯，在睡觉前都要刷一遍牙齿，像白天吃的东西有辣椒之类的会粘在牙齿上，味道也会含在嘴里，吃完刷一遍能清楚气味还有牙齿白。

2、 然后就是要选择好点的牙膏剂了。好的牙膏和牙刷的话就不会伤害到牙周围的组织，让牙齿能够很好的保持美白。为了牙齿健康，每天保持刷一刷相信你很快有大的明显。

3、 还有就是如果发现自己的牙齿有斑的话一定不要自己处理，要及时的找牙医弄掉，不然很容易再也弄不下来的。

注意事项：

保护好自己的牙齿，牙口好才能胃口好，身体也才能健康。