脑供血不足怎么办

概述

前几年的时候我的邻居得了脑血栓，好不容易死里逃生，但是最近的一年时间里突然感觉嘴有点歪，还爱流口涎，说话困难，吐字不清家人还以为是脑血栓留下的后遗症，也没放在心上，但是最近越来越严重了，到医院检查说是脑供血不足造成的，医生说不用太担心，吃点药回家调理一下就好了。再次和大家分享一下医生的经验。

步骤/方法：

1、 首先从饮食方面下手，多吃一些蔬菜和水果，尽量的控制好自己的血压，少吃脂肪多的肥肉，多吃新鲜的纯瘦肉，一定要戒烟忌酒，除此之外还要多吃一些枸杞和红枣与小米一起熬制的米粥，即清淡又营养。

2、 脚的位置有很多的学位，可以采取脚底按摩的方法，舒筋活血，这样有利于血液的循环。

3、 一定要早睡早起；每天进行适当锻炼，可以尝试着采用快步走的方法，一定要记得吃早餐，吃饭的时候清淡的最好，不要油腻辛辣和生冷的食物，最好少吃咸的，甜的物质，经常吃海带、鱼油可减低脑细胞死亡速度。

注意事项：

一定要注意心脑血管疾病的治疗，耽误了治疗时机后悔莫及。