甲减怎么预防

概述

甲减是甲状腺激素分泌不足，导致的全身性疾病。甲减的一般表现为怕冷，皮肤干燥少汗，体重增加。怎样才能预防甲减呢？

步骤/方法：

1、 少吃辛辣的食物。过食辛辣的食物会使炎症加剧，使颈部变粗，还会有的甲亢症状。有的人这些症状因会自己减轻而被忽视，但事实上这种问题很严重。

2、 避寒凉。应当避寒凉。避寒凉特别要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多多哦。

3、 运动要适度。很多人为减肥而积极参加各种运动，但是没有考虑自身的承受能力，结果因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。

注意事项：

甲减不及时进行治疗的话不仅影响身体健康还会影响到下一代的健康，应及时到正规医院进行检查治疗哦。