给宝宝吃这三种食物可以预防流行性感冒

概述

流行性感冒顾名思义是很容易传染的，而且特别是我们的宝宝抵抗力又特别的差很容易得流行性感冒，但是这种感冒是可以预防的哦，下面我就给大家分享三种可以帮助预防流行性感冒的食物。

步骤/方法：

1、 首先呢咱们可以给宝宝喝一些蜂蜜水，蜂蜜水可以帮助宝宝预防流行性感冒哦因为感冒呢是先从我们肺部开始的，特别是当肺部干燥缺水的时候更容易感冒所以给宝宝冲一些蜂蜜水来帮助宝宝滋润肺部，需要注意的是一岁以上的宝宝才适用哦。

2、 其次呢就是可以给宝宝喝酸奶来预防流行性感冒哦，选择的时候我们最好是要选择益生菌酸奶哦，因为酸奶不但可以给宝宝补水而且还可以保持宝贝的呼吸道黏膜正常分泌哦，而且酸奶的营养价值是非常的高哦还可以帮助宝宝提高抵抗力呢。

3、 也可以给宝宝吃一些梅子来预防流行性感冒哦，大家一定会很奇怪梅子怎么会有预防流行感冒的功效呢，那是因为梅子中含有很丰富的苹果酸、琥珀酸等等一些物质哦，而这些物质都有特别好的抗菌作用，所以说预防流行性感冒很有效哦。

注意事项：

流行感冒比较昌盛的时候咱们尽量要注意不要带宝宝到人多的地方，每天注意保持开窗通风，保持室内空气新鲜。