秋天该怎样预防感冒？

概述

每到换季的季节，总会出现一批又一批感冒的患者，感冒不会给大家带来太大的影响，但是也会造成身体的不适，因此积极预防和避免感冒就显得尤为重要。

步骤/方法：

1、 到了秋天之后，天气的最大的一个变化就是早晨凉，中午热，天气的突然变化，这个时候一些身体比较弱的人就会无法适应这个变化，所以，应该适当的增减衣服，防止感冒。

2、 还有就是我们的饮食方面了，很多人在秋天的时候也不去注意，还吃一些很凉的冷饮，这些食物在秋天就有一些显得对肠胃不是吧了，所以，这个时候应该多吃一些温和的食物，不要吃得太冷。

3、 在秋天，运动也是一项非常预防感冒的方法，很多人在秋天感觉天气的变化之后就躲在家里不再出去，这样是不对的，应该在自己空闲的时候多到户外去运动，锻炼一下身体。

注意事项：

感冒给大家带来不舒适感，因此在现在做好预防措施，天气变化，要做到合理增添衣物。祝大家身体健康。