让宝宝养成睡觉的好习惯

概述

婴儿大部分都在睡觉，那睡觉的质量不一定很好，这样婴儿就严重影响到了父母的睡眠，所以随着年龄的成长，妈妈应该让宝宝养成好的睡觉习惯。我推荐几点给妈妈们。

步骤/方法：

1、 婴儿的睡眠质量会影响到父母的睡眠，应该要让宝宝养成良好的睡觉习惯。从出生后就应开始培养,如平时婴儿吃饱以后,尽量把孩子放在床上,让它自己睡觉,不要抱着它摇。

2、 婴儿的睡眠质量会影响到父母的睡眠，应该要让宝宝养成良好的睡觉习惯。让孩子单独睡小床，不要让孩子养成含着乳头睡觉的习惯。

3、 婴儿的睡眠质量会影响到父母的睡眠，应该要让宝宝养成良好的睡觉习惯。定时睡觉,睡觉前不要让孩子太兴奋，白天不要让孩子睡得太多,以免他昼夜颠倒,夜间不睡。注意保持安静,光线不要太亮。

注意事项：

宝宝睡觉的时候不要打扰它，但是也不要睡的太多，不要半夜和宝宝玩耍打乱生物钟。