教你健美下巴肌肉

概述

很多的人对于自己的下巴往往很不满意，这里面存在各式各样的问题，比如下巴偏婴儿肥，或是不够圆润，总之看上去缺乏美感，下面，教你健美下巴肌肉的一些方法，能够给你带来一个美观可爱的下巴哦。

步骤/方法：

1、 首先注意要把面部用清水洗干净，然后注意用毛巾擦拭干净，注意下巴上不要残留水迹，然后在下巴上涂抹护肤的乳液，使用右手的食指来轻轻的按摩下巴的右半部分，反复进行十次为好。

2、 十次之后，用左手的食指来轻轻的按摩下巴的左边半部分，同样保持十次为好，然后用手手把下巴慢慢的往上推，力度要逐渐的增大，最好是能够让下唇贴到上唇上，做十五次作用。

3、 注意尽量的张大嘴，然后慢慢的一点一点的还原，进行反复十次锻炼，然后口成圆形，保持一分钟左右。

注意事项：

注意坚持这些动作，一定能够还你一个美丽动人的下巴。