正确的胎教方式培养出健康的胎儿

概述

随着时代的发展我们已经了解到胎儿在母体中发育时并不是与外界毫无联系的，而是可以通过母亲感受到外界刺激或者培养自己的各种感觉。胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟同时帮助孕妇减少孕期焦虑达到顺产的效果。

步骤/方法：

1、 怀孕第20周的胎儿便可进行听觉训练；听觉训练期间可以选择一些轻音乐在孕妇休息时播放，但是对于胎儿来说，母亲的歌声是胎儿最易接受的音乐，因而孕妇在怀孕时可以养成习惯性哼小曲的习惯，这样可以促进胎儿的听觉发育。

2、 触觉与动作协调训练，在这个阶段胎儿的触觉神经敏感起来，准爸爸准妈妈可以通过抚摸或者轻拍孕妇的肚皮来和宝宝交流，在抚摸或者轻拍的时候要四周都抚摸到，不要固定在一个地方，在抚摸的时候时候要注意力度，不要出手过重，那样会伤害到宝宝

3、 光敏感训练，在这个阶段胎儿对光的感知开始发育，这时准爸爸准妈妈可以选择光线比较弱的手电筒在孕妇的肚皮上，顺时针的贴着肚皮照射，胎儿会随着光源缓慢的移动自己的身体，光感活动可以提高胎儿对光的感觉度，增强胎儿的灵活性

4、 点孕妇自身身体锻炼，孕妇是胎儿与外界联系的唯一“中介”，因而在孕期的妇女应该注意自己的锻炼，因为孕妇的健康有了保证才可以保证胎儿的健康，慢走等一系列的有氧运动都是适合孕妇的项目

注意事项：

1.在胎教的时候一定要注意胎教的时长，一定要给到胎儿足够的休息时间。2.在怀孕期间，孕妇的情绪会影响到胎儿，因此孕妇的健康是保证胎儿健康的先决条件。3.怀孕期间的孕妇切忌喝酒抽烟等不良生活习惯。