青光眼的预防措施

概述

很多的人患有青光眼，有青光眼的人，平常必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。怎样才能预防呢？

步骤/方法：

1、 保持心情舒畅。不要情绪过度的激动，青光眼也是长时间受到不良的刺激造成的，脾气暴躁，抑郁，都可能会使青光眼更加的严重。所以要避免青光眼给人带来的危害。

2、 生活要有规律。饮食要有规律，经常的休息，适量的做体育锻炼，不要参加剧烈的运动，一定要保持睡眠质量。饮食要清淡而且要营养丰富，不要吸烟喝酒，每天多喝水。

3、 注意用眼卫生。保护眼睛，不要在强光下看书，这样会刺激到眼睛，也不要一直呆在光线暗的地方，看东西的光线必须要充足，不要用眼过度。这样才能更有效的预防青光眼。

注意事项：

妇女闭经期，绝经期，和痛经可都应该高度重视，经期如果出现青光眼，要及时去医院就诊。