怎样预防牙齿出现龋齿

概述

如今人们的生活质量越来越好，不管是成人还是孩子，越来越多的人出现牙齿问题，最主要的是出现龋齿，牙痛牙龈发炎。其实如果我们在日常生活中做好预防，我们还是可以摆脱龋齿的苦恼的。

步骤/方法

1、 要注意口腔清洁口腔的清洁是非常重要的，口腔里的细菌是牙齿出现问题的主要原因，齿缝里的残留食物渣，是细菌最好的滋生场所，所以时刻保持口腔清洁，是预防龋齿的有效方法。

2、 儿童龋齿的预防儿童是龋齿出现最多的人群，主要在于儿童喜爱吃甜食，各种零食的一些成分容易破坏牙釉质，而是儿童的牙齿幼嫩，不能即时做好牙齿清洁，往往成为龋齿出现的主要原因。

3、 饮食对牙齿的伤害日常生活中，饮食也是造成龋齿的一方面原因。例如我们常饮用的碳酸饮料，里面的碳酸物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，从而使牙齿出现问题，发生龋齿。

注意事项：

牙齿看起来十分坚硬，但是他本身也是十分脆弱的，要保护好牙齿，就要从日常小事做起，全面护理好自己的牙齿。