如何才能预防舌炎

概述

舌炎是舌头上面的各种疾病的总称。光面舌，地图舌，黑毛舌，等都属于舌炎范围。舌头是一个特殊的器官。在中医中可以通过舌头反应身体很多病症，舌头本身可会发生很多病症。如何才能预防呢，这里我们简单的介绍一下。

步骤/方法：

1、 预防舌炎，就不要吃一些辛辣刺激的食物。不要吃垃圾食品。不吃不卫生的食物。多吃一些清淡少盐，生津益气的食物。经常锻炼身体，提高自己身体对舌炎的抵抗能力。

2、 保持口腔的卫生，坚持每天刷牙至少两次，早晨刷牙一次，睡觉之前刷牙一次记得饭后要漱口。学会正确的刷牙方式，不仅可以美白牙齿，还可以减少口腔里面的细菌。减少舌炎的发生。

3、 患上舌炎可以使用一些消炎的药物。消除舌头的炎症。到医院检查是什么类型的疾病，及时接受治疗。

注意事项：

注意口腔卫生，经常刷牙。不要吃辛辣刺激的食物。经常锻炼身体，患上舌炎建议及时到医院检查。