得了风湿怎么做？

概述

最近很多人因为自己平时不注意护理，所以就导致自己得了风湿病，那么得了风湿怎么做？我把我自己知道的分享一下，希望可以帮助你。

步骤/方法：

1、 首先要建议你注意自己的身体护理，尤其是下雨的时候，千万要记得不要淋雨，如果你淋雨了又没有立即处理的话，就会导致你的风湿病的，自己一定要注意了，只有从生活中的小细节做起才可以避免风湿。

2、 其次建议你夏天的时候不要老是呆在空调里面，注意室内的通风，让自己接收室外的阳光，这样就可以从根源上避免自己得风湿了，平时也要注意不要吃一些比较凉好的食物。

3、 最后建议你要注意活动自己的胫骨，不要老是坐在比较潮湿的地方，要注意护理，这样你可以很好的避免风湿了。饮食也要注意了。

注意事项：

要加强运动，强身健体。不要再热天贪凉，在寒冷天气要多注意关节的保暖。