经常趴着睡觉对身体有什么害处？

概述

对于每天忙碌工作的我们，每天最高兴的事情莫过于睡觉吧，躺在床上是一件多么享受的事情呀。但是如果不是好的睡姿，不但不会使你睡的踏实，也会对自己的身体有一定的影响.

步骤/方法：

1、 首先趴着睡觉会使你的眼球下垂.睡醒以后睁开眼会发现自己眼前模糊，那是眼球下垂造成的模糊.如果只是偶尔没有什么关系，如果经常性的趴着睡觉会使自己的视力下降，为了自己的眼睛请摆好姿势睡觉

2、 其次有些人认为趴着睡觉可以减肥，其实是错的，尤其是趴在桌子上睡觉会使你的脸部变形..如果胳膊放在脸下面长时间睡觉会使胳膊酸困，如果没有什么重要的事情最好躺在床上好好休息.

3、 最后对于女性朋友而言，趴着睡觉也是一种极大的伤害,趴着睡觉会使你很丰满的胸部出现挤压的现状.而且也会使你的胸闷呼吸困难等等.想要好好的休息摆好睡姿很重要

注意事项：

一个女人想让自己活的更美丽更年轻更有味道，足够的睡眠很重要良好的睡姿更重要.