两个月没来月经怎么回事呢

概述

有一个姐妹，每次月经都要好久才来一次，而且还会发现痛经的情况，最近两个月没来月经，而且以前也没有过这种情况，最多就是早来几天或者是晚来几天，一下两个月没来害怕啊，还特意到医院检查了，原来没什么大问题，都是平时压力大不开心导致的。

步骤/方法：

1、 医生说，其实心态心理是比较有影响的。因为我们现在这个紧张的节奏里，有可能是因为精神问题，因为长期工作学习上的压力，导致了我们总是把大量的时间、精力、思想都放在上面，时间久了就会觉得烦躁，想要摆脱这种生活确实无法摆脱，所以就会导致月经失调，所以建议工作学习之余一定要抽出空，抛开一切去放松放松，身体得到放松自然身体就好啦。

2、 饮食对人体的影响是比较大的，因为呢，我们每天都是吃进自己的体内不是吗？因为饮食问题，春夏秋冬四季中总会有让人不适，从而没胃口吃饭的情况。所以在饮食方面一定要注意，饭菜可以多了解，选择适合季节的食物，每顿最好注意荤素搭配，配合再来一道汤，营养均衡了月经自然就正常了。

3、 其实还有一种可能性，那就是有可能是怀孕或者是有妇科病了，发现月经不调了就要赶紧先去医院检查一下，如果是因为怀孕或者是妇科的一些病，那就要配合医生接受治疗了，妇科病要注意不要吃辛辣的食物。

注意事项：

发现月经不调不要盲目的去调养，发现问题要对症下药。