低血糖该如何避免晕倒啊？

概述

朋友之前有次在公交车上晕倒了，是一个好心的阿姨帮忙按摩虎穴醒过来的。去医院检查医生说平时注意饮食就可以的，不是什么大病，但是后来拉肚子和不吃早餐都会晕倒，低血糖的人应该注意些什么啊？

步骤/方法：

1、 低血糖会导致脑部能量供应不足，继而发生晕厥的情况，平时包包里面备些糖果，巧克力，面包之类的，饿了的话要及时补充。

2、 患有低血糖的人平时的饮食营养很重要，最好按时进食，少量多餐，均衡饮食，要交替食物种类,不要经常吃某一种食物，多吃蔬菜杂粮。晚间睡觉之前可以适当吃一些含糖的点心之类的食物。

3、 加强锻炼身体，要保持适当的运动量，每天的运动时间及运动量基本保持不变，运动前应适当进食，尽量避免空腹喝讥饿状态下运动。

注意事项：

不能饿，也饿不得，随身携带一些点心，巧克力之类的含糖分高的食物。