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秋季来临,谨防消化系统疾病的发生

健康分享者:ask4328391762

更新时间:2013-09-12 16:04:03

概述

秋天来了,由于冷热交替和气温的变化多端,许多人一时难以适应,就会引发许多消化系统疾病,比如胃病,腹泻,肠炎等,下面我就来分享一些我的经验

步骤/方法:

1、 多关注天气预报,预知气温变化,注意肠胃保暖,防止腹部受凉。

2、 加强体育锻炼,增强全身的抵抗力。

3、 饮食方面要注意以温补为主,细嚼慢咽减轻肠胃负担

4、 注意劳逸结合,不要过度劳累,保持充足的睡眠。

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