怎么样可以减少患癌症的风险

概述

现在是谈癌症变色的年代，癌症的可怕性大家都不愿意亲身去领会，既然我们不想患癌症那有什么办法是可以预防癌症的呢？就让小编来告诉大家，让大家减少患癌症的风险。

步骤/方法：

1、 少抽烟少喝酒可以有效的预防食管癌，因为烟酒会刺激着我们的食管和肠胃，如果我们经常的抽烟和喝酒会增加我们患有食管癌的风险的，因此建议大家少抽烟少喝酒。

2、 对于一些腌制品能不吃就不要吃，因为腌制品中都会含有较多的硝酸盐成分，如果长时间的食用的话会容易患有肠癌的，因此不建议大家食用这类食品，多吃一些新鲜的食品比较好点。

3、 很多人知道电脑和手机的辐射会增加患有癌症的几率，因此希望大家减少使用电脑与手机的时间，这也是可以预防癌症的一个方法。

注意事项：

每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。