产后如何避免乳腺炎？

概述

很多新手妈妈，奶水很多，但宝宝吃不完时，又没有及时把剩余的奶全部挤出来，久而久之，很容易导致乳腺疼痛，累积下去很容易引发成乳腺炎。那么，妈妈们该怎么去预防呢，我和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 每次喂完奶后，要尽可能去清空奶水，可以使用吸奶器，虽然是有点费事，而且还会有残留，也可以用手直接挤出，但力度要适中，这样还有按摩乳房的作用。

2、 如果出现乳腺疼痛该怎么办呢？这时一定要即使用热水热敷，最好是用热开水，这样的话敷的时间可以长一点，如果手拿的毛巾觉得太烫的话，可以带上橡胶手套。

3、 使用热敷，一天三次，每次10分钟左右就好了。坚持一天后，第二天感觉疼痛症状会减轻很多，如果感觉疼痛比较严重的话，可以坚持敷两天。

注意事项：

热敷的时候要注意热水的温度，预防烫上乳头，造成哺乳困难