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更新时间：2013-09-06 21:26:44
肥胖的人，一般都是体内毒素聚积太多，如果想要减肥的话，，排毒是不能少的一步，只有排出身体里的的毒素才能够有效减肥。下面，我和大家分享一下经验。
1、 喝水。秋季空气干燥容易使人上火，这时候我们能做的就是多喝水，喝水能够把身体里面的毒素排出去。当然水的形式不仅仅是白开水，还可以在水里加点料噢，如蜂蜜水或者淡盐水等。
2、 粗粮。现代人平时吃得都太过于精细、油腻，使肠胃里面油脂满满的，肠道蠕动就会慢，身体里面的毒素排不出来。适当吃一些粗粮，粗粮含纤维多，能很好的帮助身体排毒。
3、 菌类。菌类食物能把身体里面的“毒”给吃掉。平时多吃些黑木耳、银耳，或者蘑菇类的蔬菜等，不但能增加抗病毒的能力，而且菌类还能把身体里面的垃圾都排出去。
如果想要减肥，那么从现在开始调整饮食吧，多吃以上几种食物能排出身体的毒素，还能增强人体的免疫力噢。
病情分析：根据你说的蚂蚁大麦青汁应该会有排毒减肥的效果。但是不知道具体的成分和质量怎么样指导意见：如果想要减肥，建议你在保证正常人体营养需求的情况下增加锻炼，不
你好，需要减肥的，排毒的人，每天早上一杯盐开水有助于，清除肠道食物残渣，促进排便。早餐要营养均衡，蔬菜水果肉类，蛋白质补充得当，每顿饭不能吃得过饱，晚饭尽量吃半
病情分析：你好，根据你的描述，如果平时月经周期都很规律，26号来月经，那么你的排卵日期应该是在每个月的12号左右，17号也属于排卵期范畴指导意见：你8月3号用验
