怎么样给妇女催奶

概述

生完宝宝，看着孩子饥饿啼哭却无能为力，那种无助感让人多么恐啊。母乳是婴儿最理想最天然的食物，不仅经济方便，而且营养素齐全，是其他任何食物都无法比拟的。再者，对母亲而言，母乳喂养也有利于产后身体恢复。

步骤/方法：

1、 早吸乳头。在宝宝出生半小时后，最好让宝宝吸吮母亲乳头，让宝宝吃到初乳，初乳中含有极多的免疫因子，可以增强宝宝的抵抗力。

2、 每次喂奶都吸空乳房。吸空乳房对催乳有着非常重要的意义，乳房在制造乳汁时会根据乳房的充盈程度自动调节下乳的多少，因此，为了乳房分泌更多的乳汁，就需要每次都让宝宝吸空乳房。

3、 饮食均衡合理，注意补充水分。产后大虚，需要不断补充营养，这时要注意营养均衡、易消化，还要不刺激，以免影响乳汁质量。

4、 保持心情愉悦。心情愉快，保证休息，轻松愉快的情绪是奶水充足的一个重要保证，因为情绪变化会直接影响内分泌情况，从而影响奶水的分泌和产生。

注意事项：

母体营养要充足，饮食要无刺激，以免影响乳汁质量，给婴儿造成不好的影响。