解决头皮屑过多

概述

头皮屑就像雪花一样点点片片的散落在头发和衣领肩头上，虽然对身体没有什么大的损害，但时却有损外表形象，给人以邋遢的感觉。头皮屑多也是一种疾病，需要大家注意呢。

步骤/方法：

1、 需要正确洗头。轻微的有头皮屑是每个人都可能遇到的问题，这就不需要做特殊的治疗，只要做好日常的头皮清洁工作即可。选用去屑滋润的洗发水就是一个很好地解决办法。

2、 需要头皮按摩。通过按摩头皮可使头部皮肤温度升高，加速头部血液循环，令头皮的毛囊、皮脂腺、汗腺等附属器官的功能得以正常发挥，从而达到减少头皮屑的目的。

3、 需要规律作息时间。不熬夜，按时睡觉，保证充足的睡眠时间可以促进皮肤的新陈代谢，从而减少头皮屑的产生.

4、 同时要忌食辛辣。过食辛辣会影响人体对营养物质的吸收，有害物质被人体吸收后又会影响身体的各种代谢。

注意事项：

不要用手挠头皮，以免抓破头皮引起不必要的麻烦。平时多喝水，饮食起居规律。想要去掉头皮屑是需要在生活中各方面注意的，因此不要心急哦。