可以减少辐射的食物

概述

现在很多人都整天面对着电脑，手机也不离身，这样会让我们受到很多的辐射，辐射对身体影响很不好的，那么吃什么能减少辐射呢？

步骤/方法：

1、 紫菜。紫菜是能抗辐射的食物，这是因为紫菜中含有一种特殊的物质，这种物质能增强机体免疫功能，保护人体健康，最重要的就是提高人体对抗辐射的能力。

2、 西红柿。大家都知道西红柿中含番茄红素，番茄红素在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害，而且还对皮肤有很好作用呢。

3、 辣椒。辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，还能保护细胞，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

注意事项：

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。