我们得了荨麻疹该怎么办？

概述

去年夏天，身上莫名出现疹子，红红的，一大块一大块的，同时也很痒。到医院检查是荨麻疹经过一年的治疗，今年夏天总算好了，回顾一年我是这样做的。

步骤/方法：

1、 得了寻麻症我特别注意饮食，避免出现荨麻疹症状。像如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、一些辛辣的食物，甚至面粉我都不吃，这些都是我的荨麻疹的诱因，忌口真的是很重要，不仅让你少遭受奇痒的苦楚，还能缩短康复的时间。

2、 注重锻炼。医院检查医生告知得荨麻疹主要原因是体质和免疫力下降，从这方面入手，我每天都坚持体育锻炼，比如跑步，打羽毛球等，一年下来明显感觉身体素质提高。

3、 得了荨麻疹让我更加注意卫生，我都会注意保持室内外的清洁卫生，勤晒被子和枕头避免粉尘，螨虫等的侵袭。

注意事项：

对于荨麻疹的诱因，都不一样，根据自身忌口不要贪吃。