提前预防孕期水肿

概述

很多孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，这就是我们常说的孕期水肿。其实我们可以预防孕妇水肿的，我们来看一下该怎么做吧

方法：

1、 在日常生活中尽量控制盐分的摄取，在饮食中以清淡为主，有些喜欢重口味的孕妇一定要控制好自己，我们都要知道水肿有一个就是因为吸入的盐分过多引起的。

2、 选择合适宽松的衣物。孕妇一定要选择宽松的孕妇服装，尽量避免一些紧身的衣服，紧身的衣服可能会使身体血液循环不畅，这也是会影响水肿的。所以在怀孕的时候就不要太贪图漂亮了，而且有些孕妇装也是很漂亮的。

3、 选择高蛋白质的食物以及多吃蔬菜水果。蔬菜水果是怀孕必备的，它不仅仅含有各种维生素，还可以利尿。孕妇多补充这些是必须的

注意事项：

孕妇准妈妈为了避免水肿，一定要尽量避免吃罐头食品和高盐的食物。