长期尿频怎么办？

概述

我朋友二十三岁，最近两天一到晚上就尿频，睡不着觉，每次只尿一点点，除了尿频身体上没有其他不适的感觉，很多场合很尴尬，严重影响到正常的生活和工作，后来去一位中医那治疗一下很快就康复了，其实秘方很简单.

步骤/方法：

1、 首先注意个人卫生，大多数尿频是由前列腺问题引起的，适当的手淫还是有益，反则频繁就伤身，前列腺多次反复的充血久而久之就会发炎，因此适当手淫，减少次数。

2、 其次就是每天多注意转移注意力，多锻炼身体。睡觉前不要喝过多的水，也可能是心理上精神上问题，睡觉前看会电影，不要睡太早，做些运动再睡觉。

3、 最好的办法就确定病因再治疗，可是大部分感觉尴尬不好意思，那就直接去药店买些前列康，，但是是个长期的过程，要是没有效果就赶紧去医院做个全面的检查。

注意事项：

尿频没有什么可尴尬，不好意思的，要赶紧治疗！毕竟是生殖器上的事！