青少年增高需知

概述

青少年时期是孩子身高增长的黄金时期，这个时期要抓住增高的机会，否则一旦错过，没有办法进行弥补，这点希望广大的家长应该注意，避免以后孩子长不高的情况出现，就要注意到一些事项，下面详细的说下。

步骤/方法：

1、 营养要保证全面合理，均衡的营养能够帮助孩子快速增长，食物和营养非常的关键，蛋白质，碳水化合物，维生素，水，纤维素，脂肪，矿物质，七中营养缺一不可，要想孩子长高，就要补充充分的营养，这点家长要特别注意。

2、 家长要纠正一点，运动和劳务是完全不同的概念，不要让孩子做家务就认为孩子是运动了，这样观念是非常错误的，并且注意不要让孩子做过重的家务，这对孩子的增长是非常不利的。

3、 其他因素也应该注意，不要给孩子盖太厚太硬的被子，这样会影响到孩子的血液循环，不利于孩子的长高。

注意事项：

注意不要让孩子做过重的家庭事务，不要给他们盖太厚的被子，阻碍到他们的血液运输。