秋天吃什么可以润肺止咳

概述

秋天天气比较干燥，风大，也很容易厌食，还会经常口干，不经常喝水的人可能还会流鼻血，那么球机吃什么可以缓解一下呢

步骤/方法：

1、 说到润肺止咳，吃梨再好不过了，吃梨可以清热，化痰，止咳，生津，润燥，另外梨也适用于一些伤津烦渴，消渴症，眼睛赤痛，消化不良等一些病症，不光是秋天，平时吃些梨也可以润肺止咳，降低血脂

2、 还有就是吃白萝卜，白萝卜也经常入药，白萝卜可以润肺清喉，最好生吃，这样营养不会流失，还有白萝卜也可以榨汁，效果更好些，里面的辣的成分能抑制细胞的异常分裂，这样能预防癌症，还能杀菌

3、 最后就是柿子，柿子也能润肺止咳，化痰清热，经常咳嗽痰多的话可以多吃些柿子，另外对治疗热病，口干烂舌也有不错的效果

注意事项：

换季的时候是各种细菌容易入侵的时候，所以要多注意营养的补充