如何防止青光眼呢？

概述

得了青光眼就特别容易流泪，然后看书啊或者手机屏幕电脑屏幕等就会感觉到眼睛酸痛，有时候头都会觉得胀痛。如果平时生活中不注意保护自己的眼睛是很容易的青光眼的。下面我就给大家讲讲怎么来预防青光眼吧？

步骤/方法：

1、 我要说的第一点呢就是不要在黑暗的环境中玩手机或者玩电脑。长时间在黑暗条件下玩电脑手机之类的很容易引发青光眼的。这是现在的年轻的朋友们最该注意的。

2、 第二点呢就是要保持心情的舒畅与愉悦。青光眼的很大的一个诱因就是情绪的不稳定，经常发脾气，生气之类的都会引发青光眼的。所以平时心情一定要保持舒畅，与平稳。

3、 第三点呢就是平时饮食要注意规律。千万不能暴饮暴食，因为你暴饮暴食就会使得眼压上升。就会很容易引发青光眼的发生。还有平时要注意多吃点保护眼睛的食物，比如鱼肝油之类的。

注意事项：

日常生活中一定要注意用眼卫生，一定要保护好心灵的窗户啊。