得了扁桃体炎应该注意什么？

概述

很多人在大吃大喝之后，都会带来后续的不看后果，扁桃体炎就是其中的一种，那么在生活中，我们应该怎么去预防了？发炎后我们可以做些什么咧？

步骤/方法：

1、 首先，在饮食上，我们一定要有规律，不可以偏食，饮食一定要多样化，以保证身体的各种需求，同时我们也不要吃太辣的或者是太多油炸的食物，这些对食道都有很大的刺激，很容易引起扁桃体发炎。

2、 其次，在平时的生活中，也一定要注意，尽量不要彻夜的不睡觉，要适当适量的娱乐，一页不睡觉，身体的耗水量是非常大的，口干就会引起食道发炎，进一步会引起扁桃体发炎，所以在平时一定要注意多喝水。

3、 最后，我们每天也要保持好的心情，没事的时候，也可以下楼去锻炼锻炼身体，好的体制是抵抗病菌的一大武器。

注意事项：

尽量不要吃辣的和有刺激性的食物，平时要注意多喝水，有好的作息习惯。