远视眼如何预防？

概述

眼睛对我们来说很重要，但是眼科疾病却时刻威胁着我们的眼睛健康问题。远视眼是常见的眼科疾病，不但是人老了容易远视，就是老花眼，小孩也会得这种病，造成远视眼的原因有很多，我来给大家介绍几个预防的方法。

步骤/方法：

1、 读书、看电视、玩电脑、看报纸的时候，千万不要目不转睛的盯着看。这样对眼睛很不利。要注意经常眨眨眼睛，不要让自己的眼睛累到干涩了才停下来歇一歇眼睛，这个时候你的眼睛都已经受到伤害了。所以眼睛不能看东西目不转睛。

2、 不要玩电脑或看电视时间太长，即使在这中间你休息了，但是看了过长时间以后还是伤眼睛的。尤其是青少年还在上学的孩子，本身玩电脑、看电视对他们就没有好粗，为了预防她们得远视眼，就更是要控制时间。

3、 在饮食上也需要调节，多吃水果蔬菜，鸡蛋、鱼类都对眼睛有好处。平时多喝水可以补充体内水分，同时可以增加眼睛湿润。少吹电扇，不要坐在风大的地方时间太长，尽量保持自己的生活工作学习的环境湿润。

注意事项：

其实想要保护好眼睛是一件很容易的事，除了以上几点之外，晚上早点睡觉，不要熬夜，保持充足的睡眠也是很重要的。