如何保护好自己的嘴唇

概述

每到秋冬季节，很多人就会开始头疼起来，因为干燥的北风习习吹慑着他们的嘴唇，让他们有惧怕秋冬季节的到来。那么我们应该怎样好好的保护好自己的嘴唇呢？

步骤/方法：

1、 首先，嘴唇干燥大多都是因为体内的水分缺失过多引起的。所以最重要的就是要补充水分，在秋冬的清晨，一定要多喝水，这样不仅可以使你一天精力充沛，而且还不会因为过于干燥而嘴唇干裂。

2、 其次，改变我们的坏习惯。很多时候嘴唇的破裂都是因为我们过多的用舌头去舔，因为干而舔，因为舔而更干，这样反复循环才是最可怕的，所以一定要改掉习惯用嘴去舔嘴唇的坏习惯。

3、 最后，选择一些水分和维生素含量高的水果和蔬菜吃。因为这些食物里都含有大量的水分，吃这些食品会起到保湿补水的作用。

注意事项：

嘴唇干燥不仅是因为天气的干燥引起的，还有更多的人为的坏习惯造成的。所以首先还是从我们自身做起。