樱桃养颜的食疗效果

概述

樱桃含有樱桃多酚成分，具有保护肌肤，免受紫外线伤害的功效。樱桃富含胡萝卜素、维生素C很丰富，经常食用能养颜美容，使皮肤红润白嫩，还可以防止长斑。

步骤/方法：

1、 樱桃中含有活性物质鞣花酸，可以消除人工或天然致癌物对人体的伤害，具有预防癌症的功效。

2、 樱桃含铁量高，有助于合成人体的血红蛋白、肌红蛋白，对于增强人体血液循环及能量代谢有极大的帮助。

3、 常吃樱桃或者喝樱桃汁对防治关节炎和痛风有一定的作用，已患关节炎者常吃樱桃能改善患处肿胀，减轻疼痛。

4、 樱桃味道甘甜而胃酸，可以生食，也可以腌制，或作为甜点、蛋糕上的点缀，广受女性喜爱。

5、 樱桃容易引发过敏，体质敏感者应该尽量少吃。

注意事项：

樱桃属性温热，热性病及虚热咳嗽者不宜多吃。樱桃清洗后，吸干水分，装入保鲜盒，刚入冰箱中，可以存放三到五天。