怎样及时给宝宝添加辅食，吃出抵抗力。

概述

宝宝在出生后的4到6个月后，从母体里获得的被动免疫力会逐渐减弱，而此时的主动免疫力还未完善，（要3岁左右才能完善哦，）所以妈妈们应当给宝宝及时添加辅食，增加营养增强抵抗力哦。下面是我经常给我家儿子经常做的几道营养餐。

步骤/方法：

1、 可以用蔬菜，可以用纤维少的南瓜和土豆煮熟压成泥状给宝宝食用，因为少量的纤维素可以给宝宝的肠道一定得刺激，促进大肠蠕动，是宝宝肠道健康的保护神。

2、 另外选用刺少的草鱼研碎成泥糊状，鱼泥含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是健脑的好帮手，也是肌肉组织发育的重要元素哦，另外煮鱼的时候火不能太大哦，一定要将鱼肉煮烂。

3、 豆腐羹和鸡蛋羹也很不错的哦，把鸡蛋用筷子打成水状再加入些清水河适量盐和猪油调味蒸熟就可以了。很嫩很滑的，很适合宝宝食用的，

注意事项：

如果不及时给宝宝添加辅食的话，会影响宝宝对其他食物的营养得不到充足的满足外还会影响宝宝的咀嚼能力的哦。