说说关于洗牙的事情

概述

我的牙齿比较黄，而且还有黑色、黄色的牙垢，很影响我的形象，都不敢跟别人讲话了，怕别人看到笑话我，一直都很想洗牙，准备了解一下。

步骤/方法：

1、 经常洗牙会使你的牙齿变得很敏感。洗牙之前虽然牙齿上面有很多牙结石，但是可以保护到我们的牙齿，洗牙以后没有了牙结石的保护，牙齿露在外面，会变得很敏感，受到冷刺激以后会很痛。

2、 洗牙之前先做好牙齿的清洁工作。可以在家里把牙齿刷过以后再去，这样可以减轻口气，不但对你的健康有利，而且还不会很尴尬。

3、 尽量要戒掉烟酒以及辛辣刺激的食物。因为经常抽烟的人，牙齿会被烟熏黑形成牙结石，对牙齿的伤害很大。而且要养成饭后漱口的习惯，可以减轻牙结石的形成。

注意事项：

平时注意早晚各刷一次牙，尤其是晚上的，不要匆匆了事，不然伤害的就是自己的牙齿。