得了流感要注意些什么

概述

现在的空气环境比较差，流感正是盛行的时候，隔壁家的小孩子就得了流感，一家人都很着急，那么得了流感要注意些什么呢？一起来看一下吧。

步骤/方法：

1、 注意饮食。轻度感染的流感患者，平时要注意一下饮食，尽量吃清淡一些，还要保证每天8杯水，而且随时都要喝，不要等到渴了才喝，这样可以降低体内流感的浓度，减轻流感的症状。

2、 保证居住环境的卫生及通风条件。重度感染的流感患者，要注意室内的通风条件的保持，屋内要做好消毒工作，而且尽量不要外出，以免导致病情加重，严重的可以去医院治疗。

3、 要多多锻炼身体。之所以感染上流感就是因为体质差，这个时候你应该多注意锻炼身体，没事时可以到广场上玩一下体育器材，也可以到公园里散散步，都是很好的方法。

注意事项：

尽量不要吃咸的食物，不要吃太油腻的食物，不要吃烧烤煎炸的食物，不可以吃太辣的食物，减少外出的次数！