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更新时间:2013-09-08 08:44:54
生活压力的不断增大,很多人,会经常的熬夜,而熬夜,除了工作效率不高之外,还容易引发一些“熬夜病”,那么,我们要如何才能消除熬夜所带来的“熬夜病”呢?
1、 视力模糊:经常熬夜的人,容易出现视力模糊的症状,这个时候,千万不要用手去揉,容易感染细菌。我们可以闭上眼睛,休息1-2分钟,然后喝点菊花茶,菊花茶有很好的瞑目功效。
2、 皮肤黯淡:熬夜时间太长的人,皮肤容易变得黯淡,还可能出现一些小点点。这个时候,要停下手头的工作,喝点汤,或者吃点水果,以及时补充身体的维生素,增强皮肤的活性。
3、 黑眼圈:熬夜的人,最经常出现的症状,就是黑眼圈,此时,我们可以用温水洗个脸,然后适当的按摩下眼睛,最好能吃几颗红枣,红枣可以有效的缓解黑
经常熬夜对身体的伤害是非常大的,不得已的情况下,保健工作一定要做好。