有了黑眼圈要怎么办？？？

概述

随着社会的发展，金钱变得越来越严重，现代人们的工作压力越来越大，非常劳累，身心疲惫，还要经常加班，使大多数人白天做不完的工作还要晚上加班，加班到深夜，使我们对身体健康都会受到严重的，，如果我们不懂得护理，很可能一个晚上的加班就可能会使我们一周都带着黑眼圈。怎么我们应该怎么做呢？

步骤/方法：

1、 首先，我们要注意休息时间，养成良好的作息时间，不要玩到深夜，由其现在年轻人，酷爱玩电脑，网络游戏，经常玩到深夜三四点，才会依依不舍的离开电脑，这样很容易使我们的身体受到严重的损伤。

2、 然后，我们要学会注意保护眼睛，学会爱护我们的眼睛，不要用力揉搓眼睛部位，学会正确的做眼保健操的方法。使我们的眼睛更加明亮，更加清澈。

3、 最后，要养成午休习惯，因为大部分人都是因为睡眠不足造成黑眼圈，所以休息好是首要的。即使中午休息十几分钟，下午我们就会工作有很高效率，也会使我们有一个健康觉。

注意事项：

给自己一个合理的作息时间，经常做眼保健操，要有充足的睡眠，，