皮肤皲裂该怎么办

概述

秋冬季节，许多人都会有着皮肤皲裂的困扰，经常有皮肤干燥，粗糙，有皮屑的症状出现，这种情形特别容易出现在老年人的身上。这是因为气候原因，使得空气中的湿度下降，人的血液循环功能有所下降，老年人身体又特别的特殊，新陈代谢功能不强，水分也容易流失，所以皮肤皲裂现象就更严重了，那么遇到这种皮肤皲裂的现象，我们该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 应该做好保湿工作，每晚洗澡过后身上要擦干，然后可以涂上补水保湿的乳液，或者可以涂抹甘油，这样可以帮助锁住水分，不容易出现皲裂的现象，每天洗手过后也需要涂抹护手霜，这样也能有效的治疗皮肤皲裂干燥的问题。

2、 每天安排一小时左右的时间去户外呼吸新鲜空气，适当的做些运动，可以经常的用手搓搓脸，耳朵，手等部位，这样可以有效的让血液循环，增强皮肤的耐寒功能，还能帮助新陈代谢。

3、 平时要多注意自己营养，在饮食上多吃含有维生素的食物，这样可以帮助保护皮肤，促进上皮生长，防止皲裂的现象，比如吃些胡萝卜，蔬菜水果，也可以吃些含糖量高的食物，不过有血糖高症状的就不能吃。

4、 平时洗澡，洗脸，洗脚，洗手的时候要远离肥皂或者香皂，因为这样会把身上的油脂给洗掉，油脂是帮助保护皮肤的，油脂没了就会造成皮肤干燥，所以可以用洗衣液，洗手液，温和的洗面奶等代替。

注意事项：

皮肤皲裂会影响到自己的美观，所以又皲裂现象一定要做好各种措施来拯救皲裂的皮肤，大家不妨用我说的办法试下，一定会起到很好的作用的。