干眼症怎么办好

概述

大家都知道干眼症就是眼部不适和干涩，如今，很多年轻人由于生活没有规律，爱玩电脑手机，平时没有节制的上网，造成干眼症的发生，眼睛模糊，视物较疲劳，这些都是干眼症的症状，当然了，患上干眼症并不可怕，大家知道干眼症怎么办好吗，现在就让我来告诉大家干眼症怎么办好吧，如果身边有人也患上了干眼症，可以分享给大家哦。

步骤/方法：

1、 首先是消除诱因，因为干眼病是慢性疾病，所以要注意生活方式，平时少玩电脑，长时间玩电脑会引发干眼症的，少接触一些烟尘较大的环境，平时要注意清洁眼睑，让眼睛能得到充分的休息时间。

2、 其次是延长泪液在眼睛的表面的停留时间，因为泪液的蒸发导致眼睛干涩，可以用一些硅胶眼罩来延长泪液的时间，可以充分的湿润眼睛，让干眼症的症状得以缓解，平时可以多按摩按摩眼睛。

3、 最后是是一些含维生素A的食物，像牛奶鸡蛋之类的食物，吃一些有营养的食物来改善身体的营养，当然了，可以使用一些眼药水来缓解干眼症的发生，但是不建议用太多眼药水来缓解干眼症。

注意事项：

注意干眼症要多运动，平时可以跑跑步之类的，不要老是玩电脑，应该尽量避免在强风的环境中出门，长期佩戴隐形眼镜也会导致干眼症的发生。