解析肺炎的预防措施

概述

肺部的健康是我们人体健康的一部分，所以我们都在随时的注视着肺部疾病的产生和防治工作，那么对于肺部来说，产生的疾病之一肺炎更需要我们积极的做好防治的工作了。肺炎是身体的终末气道和肺泡以及肺间质的地方发生的炎症疾病，在临床上主要表现为发热还有咳嗽和痰中带血等问题表现，多半有胸痛的情况，为了保证身体的健康，该如何进行预防呢？

步骤/方法：

1、 首先保持每天一定的运动量，这样可以帮助提高身体的免疫能力和抵抗能力，特别是我们人体的呼吸道的抗病能力也会得到提高，在人群当中，小孩子和老人的免疫能力是比较差的，所以对于这些年龄层次的人群来说，我们更需要注意。

2、 还是就是要多喝水，最好是温热的白开水，帮助清洗呼吸道中的病菌和细菌，避免进入肺部里面从而引起一些炎症。不要和冷水，因为冷水会刺激到呼吸道，降低呼吸道的抗病能力，加大患上肺炎的可能性。同时也要注意要保持房间的通风和唤气。在冬天的时候也要这样。

3、 要尽量的少去人多的公共场合去玩，特别是冬春流感流行的时候，预防呼吸道发生传染，因为呼吸道发生传染病的话，那么引发肺炎发生的几率也比较大了。这是需要注意的。在饮食上要多吃一些清淡的富含营养的食物。帮助机体补充营养，进而提高身体的抗病能力。

注意事项：

孕妇老年人和小孩子发生的肺炎几率性比较大，这是和他们的身体抗病能力和免疫能力有关系，所以为了减少发病的可能性，要尽量避免人多的场所的同时，也要增加自身的抵抗能力。