请问慢性咽炎如何食疗

概述

现在患慢性咽炎的朋友是越来越多了，大家是深知慢性咽炎所带来的痛苦的，很多朋友想尽快治疗好咽炎，但是并不是那么轻松地事情，所以我们的专业人士今天先从饮食方面来讲解一些关于慢性咽炎的知识，希望对大家可以起到一定的作用，慢性咽炎如何食疗？下面给大家列举了一些例子，朋友们切勿急躁，只要生活中注意起来，相信慢性咽炎一定会l离您远去的。

步骤/方法：

1、 首先、对于早餐要求：最好是喝一些汤粥类，比如黑米、小米稀饭，中午最好是肉类加蔬菜，像牛肉之类的都可以。不要太单调，要换着花样吃，尽量要把菜炖烂、炖软，这样对胃的吸收也会有一个很大的帮助。还有专业人士提醒，如果咽炎发作期间，最好不要吃虾类。

2、 其次、切勿贪凉，一些海鲜类的最好别碰，很多水果是凉性的，也要注意最好不吃，不要吃。像一些蔬菜、肉类也需要忌口的，诸如：冬瓜、西瓜、黄瓜、鲫鱼、金针菜等都最好不去吃。

3、 再次、朋友们还要注意所吃的食物避免口味过重、过咸。要以清淡为主，当然朋友们也可以吃一些清爽去火的食品。还要记得不要食烟、酒、姜、椒、蒜等食物。辛辣食物最好是敬而远之。

注意事项：

睡前小贴士：朋友们记得在睡觉前要泡脚，水温不要太烫，温度适中就可以，泡脚的程度至微微出汗，之后要进行一定程度的按摩，朋友们可以尝试按压十个脚趾头，也可以按压咽喉反射区。这对慢性咽炎的恢复都是有好处的。