经常性晕车该怎么办

概述

相信有很多人都或多或少的有过晕车的经历，尽管晕车并不是什么大问题，但是不能否认晕车的过程是很痛苦的，而且经常性晕车会给自己的生活带来喝多不便。其实晕车、晕船、晕机等统属于晕动病。晕动病跟个体体质是有一定关系的有关的，并且具有个体差异性，这就是为什么有些人会晕车，而有些人则完全没有反应。那么除去个体差异的因素，还有什么办法能够缓解晕车症状呢？下面我将给大家分享一些预防晕车的小窍门，希望对大家在日常生活中能有所帮助。

步骤/方法：

1、 首先，再上车之前要注意以下两点。1，上车前不要吃得太饱，因为吃的太饱很容易导致晕车的发生。2，在乘车的前一个晚上不要熬夜，一定要保证充足的睡眠，这样在一定程度上可以避免晕车的发生。

2、 其次，在上车时尽量选择靠窗的位置，因为车厢密闭或者汽油味重时会很容易晕车。对于晕车很严重的人，可以坐在汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。也可以戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反应。

3、 晕车时可以使用的药物。1，风油精。可以将风油精搽在太阳穴或风池穴的位置，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖，这样可以有效避免晕车症状。2，当晕车严重，开始呕吐时可服乘晕宁或胃复安等药物。

注意事项：

对于经常性晕车的人来说，平时一定要适量的进行运动，增强个人体质。平时的时候可以多做一些转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动可以使晕车得到缓解。