“鬼剃头”不可怕

概述

我是一名大学生，前段时间由于期末考压力大，心情不好，郁郁寡欢，也吃不下什么东西。可怕的是，有一天起床发现自己的头发掉了一大块，头皮光秃秃的。很担心，就去医院检查了。医生说这是斑秃的一种，又叫鬼剃头，常发生于头发和眉毛上。

步骤/方法：

1、 斑秃主要是由于压力过大，心情不舒畅导致的身体疾病，所以舒缓压力，保持心情愉悦是最有效的治疗办法。首先要保持良好规律的生活作息，坚持运动，保持均衡的饮食，多和朋友交流，多多参加聚会等都可以有效的舒缓压力。

2、 其次，身体里缺乏维生素，也有可能让斑秃有机可乘。所以要多多吃蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。偏食的人很有可能的斑秃，所以饮食均衡很重要。

3、 此外，让掉的头发和眉毛赶快长出来也是刻不容缓的，在掉头发或眉毛处涂抹姜片有助于毛发的快速长出。

注意事项：

切忌吃辛辣和油炸等垃圾食品