经期腹痛要怎么办？

概述

女生一般都在生理期时候发生过一种现象，那就是腹痛，这是由于经期带来的是因为子宫内膜无法正常脱落造成的，很多女生都会伴有疼痛感，有的较轻，不会影响正常活动，而有些女生的经痛现象已经到了无法忍受的地步，那就让我们来说说怎么做才能缓解。

步骤/方法：

1、 首先可以使用热水袋敷在小腹上。用热水袋敷在小腹上可以暂时缓解疼痛，很多时候经期疼痛是因为没有对子宫进行保暖，让小腹受凉，引起子宫内膜不能正常脱落，经血无法正常将毒素带出体外。

2、 其次可以饮用红糖泡水。红糖泡水需要热热的喝下去，带动身体机能产生活力，保持身体的正常体温，这样才会使得经期疼痛有所缓解，红糖果具有一定的效果来缓解疼痛。

3、 最后疼痛剧烈无法忍受的时候可以适量的吃些止痛药。有些女性经期带来的经痛已经到了无法用平常的方式来缓解疼痛，可以建议吃些止痛药来缓解，不过最好还是到医院检查，寻求病因比较恰当。

注意事项：

女性在生理期来之前应该要饮食清淡，少盐，忌食辛辣食物，还要多加注意身体的保暖，不能因为追求时尚而轻视了身体的保暖，生理期来时要多注意休息，不要动怒，不要生气。平常多加锻炼身体，增强免疫力。