防止晕车办法多

概述

晕车是现在很多人每天必须面对的难题，即使我们再怎么避免坐车，还是会有一天必须坐车外出。久而久之，对晕车产生恐惧，对各种车敬而远之。实际上，我们应该鼓起勇气尝试不同的防止晕车的办法，并找到适合自己的，这样才会克服晕车的难题。下面就跟大家我的经验，与大家一起加油努力。

步骤/方法：

1、 晕车的人都知道心理作用占很大的部分，如果你觉得自己会晕车，就会一直想着，自己全部的注意力都会集中在翻腾难受的胃上，那你一定会晕车，一定会吐。在这里建议大家一定要学会转移注意力，可以坐在靠窗的位置，任风吹着自己，听听欢快的歌曲，也可以跟着旋律自己哼唱。提醒大家，千万不能在车上看书，这样更容易晕车。

2、 在坐车之前不能因为怕呕吐而不吃东西，这样只会对胃造成更大的伤害建议。大家可以吃一点碳水化合物食品，比如苏打饼干。上车后可以在嘴里放点橄榄或者柠檬，它们有助于消除恶心。要尽量让自己避免接触散发臭味的东西，汽油味、死鱼味、烟味等都会让人作呕。不过也可以利用味道防止晕车，比如姜片、橘子、薄荷脑等。

注意事项：

晕车的人在坐车之前尽量保证好睡眠，因为疲劳只会增加晕车几率。坐车时尽量坐在前面，直视前方的路，而且要尽量固定自己的头部。不管什么方法，要勇于尝试，相信一天自己会克服晕车。