肾阳虚和肾阴虚分别有什么症状

概述

补肾不能乱补，要根据自身的体质特别有针对性的补肾，这个才能起到好的效果，那么究竟肾阳虚和肾阴虚在日常生活中分别有什么症状表现呢？以下就是有关介绍。

步骤/方法：

1、 肾阳虚：肾阳虚患者无论男女，主要的是表现为阳虚，也就是寒症，这表现为怕冷严重、容易感冒、身体容易感到疲倦、不愿意活动、精神情志方面表现为抑郁悲观、男性阳虚患者会表现为阳痿、早泄等，还会伴有腰痛等症状，女性阳虚患者主要的表现为月经量少，颜色淡，有时候会出现月经不调等症状，对于肾阳虚患者在日常生活中需要吃一些温补肾阳的食物，例如羊肉、桂圆等。

2、 肾阴虚：肾阳虚患者主要的表现为热证，容易出汗，手足心热，颧骨红，晚上睡不着觉，梦多，阴虚患者的舌体偏小，舌苔红，这不同于肾阳虚患者舌体大，白苔，肾阴虚患者有腰酸的感觉，肾阴虚患者需要吃一些滋补肾阴的食物像黑芝麻、核桃、黑木耳等。

注意事项：

肾阳虚患者和肾阴虚患者需要详细的了解自身的症状表现，然后才能根据病情，采取相应的食补，除此之外，还要注意在日常生活中加强自身的体育锻炼。