经常口干饮食怎么调理

概述

有的人感觉自己一天喝的水也挺多的，但是还是感觉口有很干燥，老想喝水，嗓子里还像有什么东西似得，总是痒痒的，这究竟是怎么一回事呢？

步骤/方法：

1、 当您喝水不少，却常常感到很口渴，嗓子很不舒服的时候，要注意这是由于体内火气太大，损伤了人体的津液造成，因此日常调理需要注意吃一些容易生津止渴的水果和蔬菜，这类的水果有梨子、柿子、石榴、橘子、还有甘蔗和苹果，这个时候千万不能再吃像桂圆、荔枝等水果。

2、 经常性口干需要注意在日常生活中吃一些粗粮，不要经常吃细粮，还需要注意不要抽烟、喝酒，吃一些刺激的辛辣的食物，这些只会加重病情，不利于患者病情的康复，还可以炒苦瓜等降降火，晚上要早点睡觉，不能熬夜，不要情绪过于激动。

注意事项：

经常性口干，喝水多、尿多、吃的多，但是体重下降，还是糖尿病的早期表现，因此经常性口干，不能忽视，要分清楚是由于什么原因引起的，然后对症治疗。