喝绿茶能预防老年痴呆症吗

概述

喝绿茶有保健养生的作用，说到预防也是长期良好的习惯形成的，不是说喝了绿茶就能预防老年痴呆。绿茶的抗氧化物质比较多，其中的茶多酚对于机体抗衰老和增强抵抗能力是有益的，可以把绿茶作为长期的饮料来喝，老年人的痴呆问题是老年机体老化，大脑萎缩以及脑神经受到损害等一系列问题产生的，其病理比较复杂，需要早期预防以及针对施治。并且养成健康的生活方式和乐观的人生态度等。多阅读多学习。

步骤/方法：

1、 绿茶是未经发孝的茶叶嫩芽，常饮绿茶对身体有一定的发处。对于降血脂和减肥，防电脑辐射。等有一定的作用。所以对于老年痴呆的问题不能一概而论，有预防的作用，但不是完全的，因为老年痴呆的问题是个复杂的问题，需要多方面的注意才能有比较好的预防作用。

2、 比如勤动脑。培养自己的兴趣爱好，生活有条理。爱清洁等。阅读、听音乐、唱歌‘写文章、学习等，都可以起到预防的作用，因为大脑在使用过程中。可以令脑组织更有活力产生更多活性物质同，脑细胞更新也更活跃。有利于防止老年痴呆的问题的发生。

3、 当然多喝绿茶对身体是有好处的，建议可以经常喝。以及菊花茶等。平时注意邻里关系，家庭和睦。都是有效预防的手段。饮食上清淡为主，少油腻少盐少糖。对身体都有好处。而且要长期形成健康的生活方式才好。懂得一定的养生知识。

注意事项：

常喝绿茶有好处，但对于老年痴呆的预防不是唯一的方法。需要多方面进行调理1.达到长期坚持科学的养生知识。保持乐观健康的心态。积极主动做力所能及的事情。不要喝酒或少喝。不吸烟。都可以起到预防的作用。